蕉城区地处福建省东北部沿海，位于中国海岸线和太平洋西岸中点，大长江经济板块和粤港大珠江经济板块的融汇中心点，为宁德市政府所在地，是闽东的政治、经济、文化中心。总面积1664.54平方公里，其中海域面积172.96平方公里，总人口42万。

   蕉城区以其闻名世界的天然深水良港三都澳而享誉国内外，至省府福州距离100公里。属中亚热带海洋性季风湿润气候，气候温和，雨量充沛，青山绿水，依山傍海，物产丰富。 

蕉城区素有“山海旅游城”之美誉。良港三都澳被著名诗人郭沫若誉为“三都良港举世无、水深港阔似天湖”，既是世界深水良港，又是山海兼备、风光旖旎的风景区；省级重点风景名胜区霍童支提山，被佛教界视为“海内第一禅林”，有着“不到支提枉为僧”之说，山上华严寺是汉族地区全国重点寺院；霍童，道家尊为“第一洞天”，自有“佛巢仙窟”之说；霍童溪自然景观秀丽，水质优良，被誉为“福建第一水”。畲族民俗风情独特，畲族文化历史悠久，“中华畲族宫”是全国畲族同胞朝圣地。

   三都澳 又名三沙湾,位于蕉城区东南面，距城30公里，位居中国海岸线中点，为闽东沿海的“出入门户、五邑咽喉”。它岛屿连缀、水深港阔、口小腹大、四面环山、避风防浪、不冻不淤，海域面积达714平方公里，可使用的海域面积430平方公里，10米深水岸线73公里，是世界少有的天然良港。1919年孙中山先生在《建国方略》中把三都澳列入筑港计划之一。三都澳内有许多形态各异的礁石岸坞，峰奇石怪，景色优美，素有“海上明珠”之称。